Креатин моногидрат
Креатин моногідрат користується популярністю у спортсменів, оскільки допомагає збільшити силу і витривалість, а також набрати м'язову масу. Це найбільш вивчена і затребувана форма креатину, що використовується при силовому тренінгу, щоб поліпшити показники під час навантаження і прискорити відновлення після неї. Вона здатна утворюватися в організмі людини, але атлети потребують більшої кількості креатину, ніж ті, хто не займається спортом.
Саме тому прийом креатин моногідрату виправданий при значному навантаженні на м'язи. З його допомогою м'язи стають сильнішими, витривалість поступово підвищується, а м'язова маса росте швидше. Вживаючи креатин в формі моногідрату, спортсмени дають своєму організму додаткову енергію, що дозволяє робити більше повторень і підняти робочі ваги.
Серед головних плюсів креатин моногідрату можна назвати його доступність, адже така добавка пропонується більшістю виробників спортивного харчування, а її вартість невисока. Найчастіше це порошок без будь-якого смаку або запаху, який можна змішувати з іншим спортпітом. Для кращого засвоєння його роблять мікронізованим, тобто ретельно подрібнюють. Купити якісний креатин моногідрат можна на нашому сайті.