Russian Українська
Спортивное питание.
Витамины для здоровья
ПН-ПТ: с 10:00 до 18:00
СБ-ВС: Выходной

Овсянка

Овсянка является одним из наиболее популярных завтраков, помогающих насытиться на длительное время и получить запас энергии на весь день. Она выступает источником сложных углеводов, большого процента клетчатки и витаминов. Многие производители спортивного питания также предлагают овсянку с дополнительным содержанием белка. Такой вариант каши дает не только нужную спортсменам энергию, но и важные для поддержки мышц аминокислоты.
Овсянка для спортсменов обычно представлена порционными пакетиками, содержащими помимо овсяных хлопьев сушеные фрукты, другие зерновые культуры (рис, пшеницу), концентрированный фруктовый сок. В ассортименте производителей спортпита также есть большие упаковки растворимой овсянки с добавлением концентрата сывороточного протеина.
Употребление овсяной каши помогает добавить в рацион не только длительно насыщающие углеводы, но и полезные минеральные вещества, например, фосфор, цинк и железо. Кроме того, это замечательный источник клетчатки, который улучшает работу пищеварительного тракта. Если же в составе овсянки имеется протеин, такой завтрак или перекус дополнительно обеспечит питание мышцам, защитит их от разрушения и ускорит восстановление после физической нагрузки. Купить овсянку для спортсменов вы можете на нашем сайте спортивного питания.