Вітамін C
Вітамін C вважається одним з найсильніших антиоксидантів, що захищають організм від руйнівного впливу вільних радикалів. Його прийом в достатній кількості забезпечує хороший стан шкіри, кісток, судин, зубів. Такий вітамін важливий для вироблення колагену, швидкого загоєння ран, запобігання раннього старіння, профілактики застуд.