Витамин D
Витамин D имеет большое значение для обмена кальция и фосфора, благодаря чему он укрепляет зубы и кости. Кроме того, такое вещество поддерживает сердечную деятельность и влияет на свертываемость крови. Нехватка витамина Д в детском возрасте становится причиной рахита, а у взрослых приводит к размягчению костей.